Dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest równie ważne jak dbanie o zdrowie fizyczne. Czasami jednak możemy napotkać trudności emocjonalne, które wymagają wsparcia specjalistycznego. W takich sytuacjach warto zwrócić się o pomoc do odpowiedniego profesjonalisty. Ale jak zdecydować, czy udać się do psychoterapeuty czy psychologa? W tym artykule przedstawiamy podstawowe informacje na ten temat, aby pomóc Ci podjąć właściwą decyzję.
Psycholog a psychoterapeuta – różnice
Psycholog i psychoterapeuta to dwie różne profesje, choć obie mają na celu pomaganie ludziom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi. Psycholog posiada wykształcenie w dziedzinie psychologii i jest wykwalifikowany do diagnozowania, oceny i badania różnych aspektów funkcjonowania psychicznego. Psycholodzy mogą prowadzić terapię, ale ich praca często skupia się na diagnozowaniu i badaniu.
Psychoterapeuci natomiast to profesjonaliści, którzy przeszli dodatkowe specjalistyczne szkolenie w zakresie psychoterapii. Mają szeroką wiedzę i doświadczenie w prowadzeniu terapii, która ma na celu pomóc pacjentom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, psychologicznymi i interpersonalnymi. Pracują z różnymi technikami terapeutycznymi, aby pomóc pacjentom osiągnąć swoje cele terapeutyczne.
Kiedy udać się do psychologa?
Psychologowie są odpowiedni, gdy masz problemy emocjonalne, takie jak depresja, lęki, stres czy trudności w relacjach. Ich zadaniem jest przeprowadzenie oceny psychologicznej, diagnoza i ocena Twojego funkcjonowania psychicznego. Na podstawie swoich obserwacji i analizy, psycholog może zalecić strategie radzenia sobie, terapię psychologiczną lub terapię poznawczo-behawioralną. Psychologowie są również dobrze wyposażeni w dostarczanie wsparcia i porady psychologicznej, co może być pomocne w wielu sytuacjach życiowych.
Kiedy udać się do psychoterapeuty?
Psychoterapeuci np. https://psychiatrzy.pl/kiedy-do-psychiatry-kiedy-do-psychoterapeuty-kiedy-do-psychologa/ są odpowiedni, gdy masz trudności emocjonalne, które są głębsze, długotrwałe lub związane z traumą. Jeśli odczuwasz poważne zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, uzależnienia, czy też problemy w relacjach, psychoterapeuta może być odpowiednim specjalistą do kontaktu. Ich praca polega na pomocy pacjentom w zrozumieniu i przezwyciężeniu tych trudności poprzez terapię indywidualną, terapię grupową lub terapię rodziną. Psychoterapia jest procesem, który ma na celu zgłębienie przyczyn problemów emocjonalnych i pomoc pacjentom w zdrowym radzeniu sobie z nimi.
Warto również zaznaczyć, że psychologowie mogą także być psychoterapeutami, o ile zdobyli dodatkowe kwalifikacje w dziedzinie psychoterapii.